علاج المفصل الصدغي الفكي

–         تعديل نمط الحياة

الأشخاص الذين يعانون من مشاكل المفصل الفكي الصدغي في مرحلة ما من حياتهم قد تختفي هذه الأعراض من تلقاء نفسها. ولكن يمكنك تجربة مجموعة متنوعة من علاجات المفصل الفكي الصدغي في المنزل لتقليل الأعراض.

–         استخدم الأدوية التي لا تحتاج إلى وصفة طبية.

–         قم بتمرين الفك (يمكن أن يوصى بذلك من قبل طبيب الأسنان)

–         قلل من التوتر وتعلم الاسترخاء من خلال ممارسة اليقظة.

–         تناول الأطعمة اللينة.

–         لا تتثاءب بشكل مفرط.

–         لا تمضغ العلكة.

–         استخدم أكياس الثلج وكمادات الحرارة.

–         الأدوية

الأدوية المضادة للالتهابات ومسكنات الآلام. قد يوصي طبيب الأسنان بمسكنات أقوى لفترة قصيرة من الوقت، مثل إيبوبروفين بوصفة طبية.

مثبتات الحالة المزاجية ثلاثية الحلقات. في الجرعات المتواضعة، تُستخدم بعض الأدوية مثل أميتريبتيلين أحيانًا لتخفيف الآلام والسيطرة على صرير الأسنان وعلاج الأرق.

مرخيات العضلات. يمكن تناول هذه الأدوية لبضعة أيام أو أسابيع للمساعدة في تخفيف الآلام من مشاكل المفصل الفكي الصدغي الناتجة عن تقلصات العضلات.

–         العلاجات

واقيات الفم أو الجبائر الفموية (أجهزة الإطباق). في كثير من الأحيان يساعد زرع جهاز صلب الأشخاص الذين يعانون من آلام الفك.

العلاج الفيزيائي. يمكن أن تشمل العلاجات الموجات فوق الصوتية والحرارة الرطبة والثلج بالإضافة إلى تمارين لتمديد وتقوية عضلات الفك.

–         تقديم المشورة

يمكنك التعرف على الأشياء والأفعال التي قد تجعل ألمك أسوأ و تجنبها باستخدام التثقيف والاستشارة. تشمل الأمثلة مضغ أظافرك أو الاتكاء على ذقنك أو صرير أسنانك.